|
| |
T’ai Chi Chuan er en flere
tusinde år gammel bevægelseskunst med dybe rødder i den
traditionelle kinesiske naturmedicin.
T’ai Chi Chuan består af langsomme, rolige, let vridende, bløde
bevægelser, der
løsner
op for kroppens indre og ydre spændinger, samt genskaber kroppens energicirkulation
i akupunkturmeridianerne.
Undersøgelser udført i Folkerepublikken Kina har vist, at T’ai Chi Chuan har en
gavnlig
effekt for de patienter, der er under genoptræning eller under langvarigt
sygeleje.
 Patienternes blodtryk falder, deres
lunge og hjertefunktion
forbedres væsentligt i forhold til en anden gruppe patienter,
der ikke modtog undervisning i T’ai Chi Chuan.
Uanset alder eller køn giver T’ai Chi Chuan, med målrettet træning,
udøveren et stort helbredsmæssigt udbytte.
T’ai Chi Chuan vil virke beroligende med en helt fantastisk gavnlig virkning på
stresssymptomer,
der vil give nervøs mave, søvnløshed, dårlige nerver, lettere depressioner og
lignende.
 T’ai Chi Chuan er som
helsesystem kendt for at have en effektiv
virkning over for uro i benene, kolde fødder og hænder, åreknuder, blodsprænginger samt de fleste kredsløbsgener.
Desuden virker det hurtigt og effektivt mod samtlige
ryglidelser.
Bevægelsernes rolige og langsomme udførelse åbner op for de
blokerende kredsløb i kroppen, og genskaber derved et frit
gennemløb i meridianerne, samtidigt løsnes fysiske og psykiske spændinger, der vil medvirke til at fjerne mange "dårlige dage"
for udøveren.
Samtidig vil man mærke at energiniveauet øges i
kroppen.
Kilden til denne
energi, som kineserne kalder for Qi, der kan oversættes til
"livskraft"
ligger ikke i musklerne og senerne, men ligger oplagret i de indre organer, hvorfra den
bliver frigjort når organerne masseres ved udførelsen af T’ai Chi Chuan's specielle
bevægelsesform.
Jo længere man dyrker T’ai Chi Chuan, jo mere
energi/Qi, vil der blive frigjort.
Qi bliver
frigjort, og
derfor bliver man stærkere og stærkere
ved regelmæssig tråning I modsætning til muskelkraft der som
bekendt svækkes gennem tiden, vil Qi'en aldrig svækkes men
øges konstant, hvis man træner bare 2 gange 15 minutter dagligt.
Der er ingen øvre grænse for denne energi.
Ønsker man at bevare sin bevægelighed, sundhed og vitalitet højt op i alderen, så er det måske
overvejelsen værd at prøve T’ai Chi Chuan.
Træningen foregår ikke på samme måde som andre sports- og gymnastik øvelser, da der
kræves en lige så stor mental som fysisk koncentration ved udøvelsen af
bevægelserne.
Derfor benævnes T’ai Chi Ch'uan ofte som
"Meditation i bevægelse."
Det drejer sig om opbygningen og bevægelse af energien.
Det er energien, der bevæger kroppen, ikke muskelkraften.
Stræb ej efter kraften, men forestillingen.
Lad dine bevægelser være så flydende
som ville du afvikle en silkekokon.
Vi gør os umage med at korrigere hver enkelt studerende, og lægger
stor
vægt på de sundhedsmæssige og psykiske baggrunde for denne smukke kunst.
Det betyder, at hver bevægelse indeholder et sundhedsmæssigt aspekt, og forårsager
samtidigt en bevidsthedsudvidelse.
Da mange af vore elever er patienter hos os, er det
påfaldende, at de har behov for
færre og færre konsultationer! Og det allerede fra den første gang.
|
Email:
mail@center-of-chinese-medicine.com