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 T’ai Chi Chuan ist eine mehrere
tausend Jahre alte Bewegungskunst mit tiefen Wurzeln
in der traditionellen chinesischen Naturmedizin.
T’ai Chi Chuan besteht aus langsamen, ruhigen, leicht auszuführenden, weichen
Bewegungen, die die innere und äußere Verspannungen des Körpers lösen
und die Energiezirkulation in den Akupunkturmeridianen wiederherstellen.
Untersuchungen, die in der Volksrepublik China ausgeführt wurden, haben gezeigt, daß
T’ai Chi Chuan einen heilsamen Effekt für die Patienten hat, die in der
Rehabilitation
sind oder unter langjährigen Krankheiten leiden.
Der Blutdruck der Patienten fällt,
ihre Lungen- und
Herzfunktionen verbessern sich wesentlich im Vergleich
zu anderen Patienten, die sich nicht einer Ausbildung
in T’ai Chi Chuan unterzogen haben.
Ungeachtet des Alters und Geschlechts vermittelt T’ai Chi Chuan,
mit zielstrebigem Training, den Ausübenden einen großen gesundheitlichen Gewinn.
T’ai Chi Chuan wirkt beruhigend mit einer ganz phantastischen heilenden Wirkung
auf Streßsymptome, die u.a. einen nervösen Magen, Schlaflosigkeit, schlechte Nerven, leichtere Depressionen und ähnliches verursachen.
T’ai Chi Chuan ist als
Gesundheitssystem dafür bekannt, daß es
eine effektive Wirkung hat auf unruhige Beine, kalte Hände und
Füße, Krampfadern, Blutergüsse und die meisten
Kreislaufsbeschwerden.
Außerdem wirkt es schnell und zuverlässig sämtlichen
Rückenleiden entgegen.
Die ruhige und langsame Ausführung der Bewegungen öffnet die
Blockaden des Kreislaufs im Körper und stellt damit wieder
einen freien Durchgang in den Meridianen her, gleichzeitig werden
physische und psychische Spannungen gelöst, was dazu beihilft,
daß dem Ausübenden viele "schlechte Tage" erspart bleiben.
Auch wird man merken, daß sich das Energieniveau des
Körpers wesentlich vermehrt.
Die Quelle deiner Energie, welche die Chinesen Qi nennen, was man als
"Lebenskraft" übersetzen
kann, liegt nicht in den Muskeln und Sehnen, sondern sie ist in den Organen eingelagert,
von wo
aus sie dann durch die sanfte Organmassage freigesetzt wird, die bei der Ausführung
der speziellen Bewegungsform von T’ai Chi Chuan entsteht.
Je länger man T’ai Chi Chuan ausführt, desto mehr
Energie erhält man.
Das Qi wird freigesetzt,
und so wird man stärker und stärker, wenn man
regelmäßig trainiert. Im Gegensatz zur Muskelkraft, die, wie man ja weiß,
mit der Zeit nachläßt, wird das Qi niemals schwächer, sondern es wird
sich konstant steigern, wenn man nur ca. zwei Mal am Tag eine Viertelstunde trainiert.
Es existiert keine obere Grenze für deine Energie.
Wenn man seine Beweglichkeit, seine Gesundheit und Vitalität noch im hohen
Alter behalten
möchte, so ist es vielleicht die Überwindung wert, es mit T’ai Chi Chuan zu
versuchen.
Das Training geht nicht auf gleiche Art und Weise wie andere Sport- und Gymnastikübungen
vonstatten, da es eine genauso große mentale wie auch physische Konzentration erfordert,
die Bewegungen auszuführen.
Deshalb wird T’ai Chi Chuan auch oft benannt als
"Meditation in Bewegung".
Es geht um den Aufbau und die Bewegung der Energie.
Im Endeffekt bewegt die Energie den Körper und nicht die Muskelkraft.
 Bemühe nicht die Kraft, sondern die Vorstellung.
Laß deine Bewegungen so fließend erscheinen als würde ein Seidenkokon
abgewickelt werden.
Wir bemühen uns, jeden Schüler einzeln zu korrigieren und legen
großen Wert auf die gesundheitlichen und psychischen Hintergründe dieser wunderbaren Kunst.
Das heißt, jede Bewegung beinhaltet einen gesundheitlichen Aspekt und schafft
gleichzeitig eine Bewußtseinserweiterung.
Da viele unserer Schüler Patienten von uns sind, ist es
auffallend, daß ihre Konsultationstermine immer seltener werden ! Und das schon nach
dem ersten Kurs.
In
unseren T'ai Chi Kursen werden gleichzeitig auch 8 Übungen des stillen Ch'i
Kung (Zheung Hey Ch'i Kung) vermittelt, die dazu dienen, die innere
Energie und die Kraft des Bewusstseins zu stärken, zu bündeln und zu leiten.
Ausserdem werden verschiedene Aufwärmübungen durchgeführt.
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Email:
mail@center-of-chinese-medicine.com